Почему подростки бывают агрессивными: откуда берется агрессия и как ею управлять

Почему подростки бывают агрессивными: откуда берется агрессия и как ею управлять

В подростковом возрасте выражение гнева видно особенно остро. Еще несколько минут назад спокойный подросток быстро заводится, начинает кричать, сжимать кулаки, топать ногами. Гнев подростка часто проявляется как неконтролируемый, так как связан с гормональным взрывом. Подросток часто сам не понимает, что с ним происходит. Поэтому задача родителей – помочь ребенку разобраться в себе и своих эмоциях.

Подростковая агрессия

Что такое гнев?

Если человек разочарован в какой-либо ситуации, это разочарование проявляется как злость и раздражение. Когда разочарования накапливаются, начинается агрессия.

В природе существование без агрессии немыслимо. Она является природным инстинктом, который помогал человеку выжить. Вспышка агрессии давала мощный заряд, выброс энергии. Природный механизм продолжает работать, но агрессия выплескивается уже на окружающих людей.

Подавление агрессии ни к чему хорошему не приведет, к тому же это требует огромных затрат энергии. Лучше заняться трансформацией гнева и перенаправить его.

Как выражается гнев? Когда у человека накапливается много раздражения, тело начинает демонстрировать, это человек очень рассержен. Его лицо краснеет, дыхание становится чаще, кулаки сжимаются как бы сами собой, мышцы напрягаются, хочется ударить кого-то или крушить все на своем пути.

Есть люди, которые привыкли скрывать гнев. Тогда он остается в организме и отравляет его как яд.  Человека могут преследовать мигрени или болезни желудка.

Подросток, выражая гнев, может чувствовать себя «последним из людей» и при этом рыдать. Ничего страшного в этом нет. Но на этом этапе взрослым необходимо помочь ему выпускать эмоции, при этом не роняя своего достоинства,  не унижая других людей.

Читайте еще: Почему ребенок дерется

Причины подросткового гнева

Детская агрессия начинает проявляться в пубертатном периоде, когда ребенок сталкивается с реальностью, которую ему трудно или невозможно принять. Окружающая его действительность, которую он ранее принимал безоговорочно в период взросления начинает казаться недопустимой и враждебной. Ребенок считает себя достаточно взрослым, чтобы самому решить «как надо». Его отношение к миру и установки постепенно меняются, в организме происходят физические и психофизические изменения, и это болезненно отражается на его нестабильной психике. Подросток испытывает стресс, и может агрессивно реагировать на самый незначительный раздражитель. Существует несколько видов подростковой агрессии.

  • Биологические причины связаны с к гормональной перестройке в организме подростка. В результате –реакция возбуждения у него гораздо сильнее, чем реакция торможения. Его чувства обострены, и он «взрывается» по малейшему поводу.

В этот период родителям следует научится предотвращать подростковую агрессию, которая связана с физиологическими факторами. Или возникает риск, что морально-этические качества, которые были привиты ребенку ранее, сойдут на «нет». Но при этом следует учесть, что ребенку необходимо выплескивать накопившуюся из-за внутренних изменений энергию. Выход – превратить разрушительную агрессию в созидательную. К примеру, отдать ребенка в спортивную секцию.

  • Личностные причины связаны с перестройками, происходящими на фоне биологических причин. К личностным причинам относится:
  • чувство вины;
  • неуверенность в себе;
  • недостаток внимания и понимания.
Читайте еще:   Капризный ребенок: что с ним не так

Ребенок часто просто сигнализирует о том, что ему больно, что он хочет быть понятым и принятым. В этом период он очень нуждается в родительском тепле, понимании, поддержке.

  • Причины, связанные с неправильным воспитанием. Из добрых побуждений родители, стараясь предотвратить агрессию детей, ужесточают меры по отношению к ним. Это может выражаться в гиперопеке и авторитарности.

Из-за гиперопеки у ребенка формируется повышенная потребность во внимании. Он начинает истерить и требовать повышенной заботы о своей «персоне».

Авторитарность вызывает протестующие поведение ребенка. Поэтому важно предоставлять ребенку относительную свободу, направляя внимание на положительные аспекты и пресекая социально-опасные начинания.

  • Большое значение имеет социальный статус и материальное положение семьи. В бедной семье ребенок будет демонстрировать агрессивное поведение из-за того, что ему не могут предоставить возможности, которые он хочет. Например, купить дорогой смартфон. Подростки из высших социальных слоев могут демонстрировать капризы и ставить себя выше других.

Огромную роль играет также обстановка в семье. Если подросток наблюдает домашнее насилие, то невольно копирует его, начинает принимать агрессивное поведение как необходимость.

  • Внешние причины. Внешними причинами, вызвавшими агрессию подростка может стать что угодно: неудачная влюбленность, сложности в обучении, конфликт с преподавателем или сверстниками. Родителям здесь важно обратить внимание на значимость ситуации для ребенка.

Какими бывают формы подростковой агрессии?

Подростковая агрессия проявляется в различной форме, и необходимо их знать, чтобы ее распознавать. Рассмотрим основные из них.

  • Целенаправленная, которая идет как планомерные действия по унижению и подавлению окружающих.
  • Реактивная, подобная взрыв бомбы и неожиданная для самого подростка.

По направленности выделяются:

  • прямая, направленная на объект и ситуацию, вызвавшую негатив в подростке;
  • косвенная, которая направлена на людей (например, членов семьи), не имеющих отношения к ситуации;
  • вербальная, которая проявляется как угрозы, унижения, критика и т.п. и выражается только в словесной форме;
  • эмоциональная (невербальная агрессия) бывает выражена в тоже, голосе, мимике, сквернословии, настроении, негативных эмоциях;
  • физическая проявляется как удар, пощечина. нанесение физического вреда и направляется на людей и предметы.

Читайте еще: Почему дети обзываются и говорят обидные слова

Как возникает чувство гнева у подростка и что происходит с ребенком?

Часто подростки часто не понимают сами, что с ним происходит и откуда появляется чувство злости и раздражения. Подростку надо просто объяснить, что гнев – такая же эмоция, как другие, например, радость или печаль. Но гнев –очень сильное чувство, от которого подростку порой самому становится страшно. Ему трудно контролировать его вспышки, как сказочной русалочке ходить на ногах, полученных вместо хвоста. По этой причине родителям надо не подавлять гнев у подростка, а учить его с ним справляться.

Если возникла вспышка гнева – это значит что-то пошло не так как хотел ребенок. Возможно, дело в том, что его не отпустили гулять или сделали замечание. Но вполне может быть, что гнев стал последствием неприятностей в школе, неразделенной влюбленности и т.п.

Ребенку следует объяснить, что гнев переживают все, это естественно. Можно обнять и утешить подростка. Если он не подпускает к себе, достаточно стоять рядом и говорить спокойным тоном. Главное – объяснить подростку, что гнев необходимо выпускать, не держать в себе.

Читайте еще:   Влюбленность у детей

Почему у подростка проявляется агрессия?

Завести подростка может любая мелочь. К примеру, девочка вяжет джемпер, а рисунок не получается. Выясняется, что уже в первых рядах при вязании была сделана ошибка, и придется все переделывать. Она начинает злиться, швырять уже наполовину связанную вещь. Вроде бы ерунда, а у подростка всплеск эмоций.

Подрастающего ребенка могут бесить и выводить из себя запреты родителей, насмешки сверстников. Особенно он он злиться, когда его начинают ругать за поступки, которых он не совершал. Бывает он сам не поймет, откуда взялся его гнев.

Подростковая агрессия

Неконтролируемые эмоции или распущенность: где грань?

Иногда грань определить очень трудно, но многое будет завесить от воспитания и умения ребенка считаться с чувствами и эмоциями других людей. Надо объяснить, что можно и должно себя контролировать. Когда подросток понимает, что гнев «подкатывает» к горлу», пусть выпустит его на свободу, избавится от негативной эмоции. Важно при этом никого не обидеть, а если уж обидел, извиниться и постараться не повторять подобные действия. Не надо потакать ребенку и его капризам, требуется только понять.

Помочь разобраться подростку в своих эмоциях – тоже важно. Гнев в может быть вызван завистью, обидой, ревностью. Ребенок может злиться, когда младшему брату уделяют много внимания только потому, что он еще очень маленький. Чем злиться на него и родителей, лучше помочь маме справиться с домашними делами.

Ребенок должен уметь говорить о своих чувствах. Когда он научится это делать, негативные эмоции станут сами уходить.

Читайте еще: Стресс у детей: как помочь ребенку его пережить

Как научить ребенка выпускать гнев и успокаиваться: 10 способов

Если вы заметили у ребенка вспышку гнева, говорите с ним не на повышенных тонах, а тихо и спокойно. Только такая беседа будет продуктивной. Порекомендуйте ребенку несколько способов выпустить гнев, никого при этом не обижая.

  1. Мечтать. Достаточно закрыть глаза, и представить, что все происходит так, как тебе хочется.
  2. Кричать. Чтобы не потревожить других, можно включить музыку, надеть наушники. В крайнем случае –кричать в подушку.
  3. Рисовать. Нарисовать можно что угодно – сказочное существо или свою эмоцию. Главное  – доверить эмоции бумаге.
  4. Заняться спортом, танцами. Не обязательно заниматься бегом на дистанцию, плаванием на время. Для начала хватить просто побегать или выполнить несколько несложных  танцевальных па.
  5. Играть в видеоигры.
  6. Плакать. Стесняться тут нечего.
  7. Считать. Это надо делать до тех пока, пока эмоция не «растворится».
  8. Обнимать близких людей. При этом становится легче, гнев уходит. Или можно попросить, чтобы тебя обнял кто-то из близких.
  9. Дышать. Глубокое дыхание с закрытыми глазами даст положительный эффект.
  10. Остаться в комнате один на один с эмоцией и выплеснуть ее любым способом.
Как научить ребенка выпускать гнев и успокаиваться

Профилактика подростковой агрессии

В подростковом возрасте – агрессия естественное явление. Независимо от того направляется ли ее подросток во внешнюю среду или внутрь себя. Она одинаково опасна. Поэтому важно проводить своевременные профилактические меры, чтобы не пришлось позже бороться с последствиями агрессии. Что же делать родителям, чтобы их ребенок не почувствовал в себе разрушительную силу агрессии?

Читайте еще:   Как отучить ребенка грызть ногти

Подавать пример. Для подростка очень важно мнение родителей, даже если он утверждает, что «все знает сам». Но бессознательно он его всегда учитывает. И родителям надо уметь показать, как себя вести в сложных ситуациях, как принимать решения. При этом важно, чтобы слова и поступки родителей не расходились. Подросток не приемлет лицемерия, и будет с презрением относится к людям, которые ведут себя подобным образом.

Наладить доверительные отношения. Чрезвычайно важен микроклимат в семье. Поэтому родителям следует поддерживать здоровый микроклимат. Не надо, например, начинать со скандала, если ребенок получил двойку. Возможно, в этом даже нет его вины. Это просто случайность. Поэтому для начала надо разобраться в ситуации.

Небольшой совет, участие, поддержка – вот что должен чувствовать ребенок. Выслушайте его, разберитесь в ситуации, помогите чем можете. Подросток должен чувствовать, что рядом с ним близкие люди, которым можно доверять.

Найти подходящую среду для ребенка. Подростку важно сознавать себя нужным, значимым, в чем поможет определенная среда. Чтобы он не оказался в плохой компании, найдите для него благоприятную среду. Если ребенок по тем или иным причинам является изгоем в классе, возможно, придется сменить школу, район. Или искать причины, которые привели его к этому.

Возможно ребенок не такой как все, у него большие способности к математике, музыке, спорту. Тогда поможет перевод в специализированную школу.

Не надо просто наблюдать как ребенок превращается или в безответное существо, или в агрессивное. Нужно действовать. Всегда рассказываете и показываете, как действовать в тех или иных ситуациях, чтобы чадо знало, как поступить.

Определить интересы. Любое хобби способно сделать жизнь интереснее и увлекательнее. И понять что интересно ребенку, что им движет, к чему лежит душа – большой прорыв. Не надо принуждать ребенка заниматься математикой, если он хочет рисовать. Не обязательно его увлечение принесет ему большой доход (хотя и это не исключено), но с ним жизнь будет ярче, заиграет разными красками.

Когда нужен психолог?
Обращение к специалисту порой просто необходимо, особенно когда время упущено и детская агрессия сказывается на нем его близких людях. Не всегда ребенок способен справиться с конфликтом без посторонней помощи. Его агрессия — просьба о помощи. Ее окажет любой психолог. Ничего страшного в помощи специалиста нет. Он просто поможет решить проблемы, с которыми не могут справится подростки и родители.

Заключение

Агрессивное состояние характерно для подростка. Взрослым необходимо вовремя обратить внимание на эту эмоцию и научить ребенка выпускать гнев. Ничего хорошего в том, что он будет выражать свою агрессию ссорясь с родителями и друзьями нет. Плохо также, когда ребенок их чувства страха будет сдерживать эмоции, уподобляясь кастрюле, в которой кипит вода. Показываете ребенку как решать проблемы, найдите благоприятную для него среду, развивайте его таланты. В сложных ситуациях всегда можно обратиться к психологу.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Детская психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector