Совсем недавно об эмоциональном интеллекте и воспитании чувств ребенка почти не говорили. Но сегодня практически все родители знают, как важно для ребенка уметь понимать свои и чужие эмоции.
Почти каждый день мы попадаем в стрессовые ситуации – переживаем бурю эмоций. Пробка на дороге, недоброжелательный взгляд соседки, звонок из школы с просьбой срочно внести недостающую сумму на ремонт – все эти мелочи вызывают у нас самые различные чувства. Злость, обида, раздражение преследуют нас постоянно. Иногда даже трудно назвать и описать эмоции, которые мы испытываем.
Еще сложнее приходится детям, которые еще не понимают даже своих эмоций и желаний, не всегда способны их выразить и правильно воспринимать собственные и чужие чувства. Разобраться в них поможет EQ, эмоциональный интеллект.
Что такое эмоциональный интеллект и почему нужно его развивать?
Эмоциональный интеллект – это умение человека понимать свои собственные эмоции и эмоции других людей. Он помогает определить их мотивацию, желания и действовать в гармонии с окружающей действительностью. Умение сделать собственные эмоции друзьями, а не врагами очень важны в борьбе с жизненными трудностями.Вот почему работу с эмоциями малыша лучше начинать как можно раньше, с периода беременности мамы и продолжать сразу же после родов.
Эмоциональный интеллект нужен, чтобы разбираться в собственных эмоциях и управлять ими, а также понимать, что чувствуют другие люди.
Если, например, у ребенка отобрать любимую игрушку, что он станет испытывать? Гнев? Обиду? Не разобравшись в чувствах, он начнет кричать или плакать, то есть просто реагировать на то, что произошло. Когда же он понимает свои эмоции и желания, он старается решить проблему. Ведь прежде чем что-то исправить, нужно понять свое отношение к сложившейся ситуации.
Эмоциональный интеллект поможет:
- Сформировать чувство ответственности, т.к. через понимание эмоций других людей человек научиться отвечать за свои поступки, станет думать от том, как отреагируют на его поведение его сверстники или родители.
- Развивать эмпатию. Ведь именно через сочувствие формируется внутренняя связь с близкими и взаимоотношения в коллективе.
- Стать компетентным в общении и научиться взаимодействию с другими людьми.
Как проявляется эмоциональный интеллект? Эмоциональные пиктограммы
Даже если у ребенка высокий интеллект, он может ничего не достичь, если не подключать интеллект эмоциональный. Сколько на свете примеров, когда отличники ничего не добивались, зато двоечники сделали шикарную карьеру.
Психолог Альфред Бине, создавший тест умственного развития для детей, отмечал, что со временем дети получившие высокую оценку в дошкольном возрасте, в 12 или 16 лет могли съехать вниз. Дети же, чьи способности казались ранее весьма средними, к юношескому возрасту могли добиться значительных успехов.
Позже американец Льюис Термен подтвердил, что умственные способности далеко не всегда приводят к успеху в обществе. Он наблюдал в течение 20 лет за 3000 человек и убедился в том, что дети, признанные одаренными, далеко не всегда добиваются успеха или занимают высокое положение в обществе. Успешными, во всех отношениях развитыми становились дети, заработавшие средний балл и даже низкий.
Интересно, что очень одаренные дети, которым пророчили блестящее будущее не оправдали надежд. Причина в том, что одного высокого интеллекта для построения карьеры недостаточно. Необходимы и другие качества, в том числе эмоциональный интеллект. Например, человек обладающий упорством, сдержанностью, умеющий ладить с людьми, быстрее сделает карьеру чем гений, хлопанувший дверью при первой критике.
Люди с развитым эмоциональным интеллектом способны оптимистично смотреть в будущее, справляться с неудачами, отбрасывать то, что уже не нужно и смело идти вперед.
Если у ребенка развит EQ, это можно заметить сразу. Мама пятилетней Алены рассказывает, как ее дочь поучала младшую сестру: «У папы нельзя ничего просить, когда он приходит с работы. Нужно немного подождать. Пусть он сначала поужинает, почитает газету, отдохнет. Только после этого он согласится с тобой играть». Маленькая девочка на этот раз оказалась мудрее матери, которая часто обижалась на мужа, когда он приходил с работы и возмущался, что его донимают дети.
Однако часто взрослые даже не одобряют развития EQ у детей. Когда ребенок не мешает разговору взрослых – хорошо. Он умеет держать себя в руках. Когда же, например, отказывается идти домой по первому требованию – плохо. Но малыш и в том и в другом случае проявляет силу воли, которая необходима в жизни. И задача родителей поддержать его, а не делать «послушным мальчиком», который со всем согласен.
Как развивать эмоциональный интеллект у ребенка?
Задача родителей с первых дней жизни учить ребенка разбираться в собственных эмоциях. Мама закрывает лицо ладонями и весело говорит «ку-ку», а малыш радостно смеется, понимая, что маме хорошо и она с ним играет. Так он реагирует на мамины эмоции.
Грудной ребенок уже знакомится со страхом, болью, отчаянием, доверием и любовью. В разных ситуациях он испытывает разные эмоции, и задача родителей отвечать на них таким образом, чтобы малыш чувствовал себя любимым и нужным.
Первое что предстоит сделать – научить ребенка понимать собственные эмоции. Малыш может обижаться или испытывать гнев, но он еще не знает, как называется та или иная эмоция. Тут ему на помощь должен прийти взрослый, который и назовет эту эмоцию. Например: «Ты сердишься, как тигр, который остался без обеда», «Ты очень расстроен, что мы сегодня не пошли в зоопарк?», «Ты такой веселый сегодня!».
Не менее важно предоставить ему возможность разбираться в ваших эмоциях: «Мне грустно, когда меня не слушают», «Я злюсь, потому что ты разбил мою любимую вазу» …
Склоняйте ребенка к анализу его состояния. Когда он уже научиться говорить, дайте ему возможность сравнивать. Спрашивайте его, сравнивая противоположные эмоции. Пусть определит испытывает ли он злость или страх, радость или отчаяние. «Тебе скучно?» «Ты злишься?». Малышу еще трудно сразу определить что именно он испытывает, и приходится проделывать большую работу, чтобы это понять. Позже он уже сможет ответить на вопрос, что он чувствует.
Даже взрослый способен развить свой эмоциональный интеллект. Это нужно делать в том случае, если эмоции мешают, а не помогают жить. Стоит пересматривать свою реакцию на события, научиться воспринимать их по-другому. Помните, что эмоциональный интеллект вашего малыша во многом зависит от вас, так как дети все перенимают от родителей: эмоции, поведение, отношение к миру.
Когда взрослые позитивно воспринимают окружающую действительность, то их отношение передается детям.
Пусть дети учатся принимать любые эмоции, а не подавлять их. Ребенок не должен скрывать или отвергать свои эмоции. Пусть он злиться, раздражается и понимает, что это нормально, что подобные чувства бывают у всех людей. Не нужно их прятать или бояться, ими нужно учиться управлять. На улице дождь и не удастся пойти погулять в парк? Это не причина для грусти. Ведь можно посмотреть веселый мультфильм или сделать слоненка из пластилина.
Существуют эмоциональные пиктограммы-картинки, на которых нарисованы лица с выраженными на них эмоциями. Это могут быть человечки или смайлики, которые можно показывать малышу. Основная задача, чтобы ребенок запомнил эмоцию, и как она выражается.
Способы развития эмоционального интеллекта и игры на эмоции
Важно, чтобы навык восприятия мира всеми пятью чувствами не заканчивался в раннем детстве, а получил продолжение в дошкольном и школьном возрасте. Тут на помощь могут прийти игры и сказки.
Для развития эмоционального интеллекта хорошо использовать сказкотерапию. Когда малыш переживает свои эмоции вместе со сказочными героями это помогает ему побороть страх, создать положительный настрой. Пусть, допустим, страшный герой попадет в неловкую ситуацию и окажется забавным.
Способствуют развитию EQ игры и упражнения на эмоции. Их много и можно выбрать те, которые больше нравятся вашему малышу. Мы предлагаем некоторые из них.
- Волшебная шкатулка. Если в доме есть шкатулка — хорошо. Но ее заменит обычная сумочка, которая на какое-то время превратится в волшебную. С ее помощью можно погрузить ребенка в мир тактильной сказки. Положите на дно шкатулки клубок, карандаш, кусочек меха. Завяжите глаза малышу, доставайте предметы поочередно и придумывайте интересную историю. Такие сказки убирают стресс и налаживают контакт с ребенком.
- Эмоциональны компас. Для этой игры понадобится карточки с названием эмоций: гнева, радости, разочарования, страха, сомнения, интереса, вдохновения, тревоги, удивления и т.п. Желательно, чтобы каждый игрок получил не менее восьми карточек.Водящий придумывает ситуацию и кладет перевернутую карточку. Это эмоция, которую он испытывает в этой ситуации. Остальные игроки должны отгадать что это за эмоция и положить свои карточки. Например, водящий вспоминает День знаний и кладет карточку “радость”. А другой игрок может положить карточку “страх”. Ведь это именно та эмоция, которую он испытывает 1 сентября.
- Галерея эмоций. Используйте любовь детей к рисованию и создайте галерею эмоций. Пусть ребенок нарисует эмоции так как он их видит, используя различные краски.
- Эмоциональный альбом. Для такого альбома недостаточно делать обычные фото, они должны выражать какие-либо эмоции: «Ой, какая страшная собака!». «Вот так арбуз! Сейчас мы его съедим!!». Из таких фотографий можно сформировать настоящее фотопутешествие, где выражаются самые разные эмоции.
- «Сегодня я чувствовал…» Для этой игры будет необходимо сделать карточки или распечатать все эмоции, которые испытывает любимый герой ребенка. Пусть в конце дня малыш выберет из списка те эмоции, которые он ощущал, когда возвращался из детского сада, или эмоции, с которыми встречал отца.
Положительному восприятию мира и развитию эмоционального интеллекта способствуют хорошие книги и музыка. Не забываете об этом.
Заключение
Развитие эмоционального интеллекта чрезвычайно важно для становления ребенка как личности. Если даже ребенок одарен, и имеет высокий интеллект, слабое развитие его EQ отрицательно скажется на всей его дальнейшей жизни. Неумение управлять своими эмоции и правильно воспринимать эмоции других людей отрицательно скажется на всех сферах жизни.
Поэтому обязательно занимайтесь развитием эмоционального интеллекта своего ребенка. Главное, чтобы малыш понимал, что нет плохих эмоций, не боялся их и осознавал какие эмоции он испытывает, умел понимать других людей и проявлять эмпатию.
