Беда может прийти внезапно. И хотя родителям кажется, что их ребенок далек от употребления наркотиков и алкоголя, от этого никто не застрахован. Ход событий невозможно предугадать, а спасать ребенка надо. Главное, чтобы не было уже поздно.
Родители могут многое, в том числе повлиять на отношение ребенка к алкоголю, сигаретам, наркотикам. Возможно, кто-то из них сам экспериментировал в молодые годы, пробуя алкоголь и наркотики и знает, что это такое. Но никто не хочет, чтобы дети делали то же самое. Ведь каждый родитель желает своим сыновьям и дочерям только добра.
Стоит ли говорить с ребенком об алкоголе, курении и наркотиках?
Вести разговор о зависимостях с детьми надо. Но одних разговоров мало. Трудно объяснить ребенку, что алкоголь и табак приносят вред, когда он видит, что папа не прочь выпить рюмочку-другую, придя домой и выкурит сигарету. Доводы здесь бесполезны, а вот любопытство у детей запретные продукты вызывают. Раз родители их употребляют, наверное, это действительно круто и по-взрослому.
Как правило, родители начинают активно доказывать подростку, что алкоголь или наркотики вредны только после того, как заметят, что он их употребляет, или даже когда случится что-то серьезное. Но задача родителей – защищать своих детей, в том числе от вредных привычек. У пап и мам должно хватить сил, чтобы взять на себя ответственность за то, что подросток начнет употребление алкоголь или наркотики.
Запретный плод сладок
Читайте еще: Затяжная депрессия у подростков: особенности и лечение
Перед тем как начать разговор, надо хорошенько подумать над тем, что и как сказать, как преподнести факты. Больше всего ребенка привлекает «запретный плод» и запретные темы. Чем больше он будет знать о зависимостях, тем меньше вероятность, что он в нее попадет. Только надо говорить честно. И если есть примеры родственников, которые пострадали от зависимостей, поговорить об их жизни.
Надо учесть, что запреты на подростков не действуют. Строго запрещая употребление алкоголя, можно сделать его более привлекательным для ребенка. Достаточно сказать «нет, не смей», чтобы многие подростки захотели попробовать “запретный плод”.
Дети и их окружение
Иногда дети начинают употреблять наркотики или алкоголь, чтобы «не отстать» от своего окружения. Но ребенок должен знать, что у него есть свобода выбора, и заставить его пить или употреблять наркотики не вправе никто. Мнение окружающих не может влиять на его самооценку, тем более, что сейчас самим можно выбирать свое окружение.
Мы живем в эпоху интернета, и человек вполне имеет возможность найти для себя новых друзей и новое окружение. Есть примеры, когда дети из семей наркоманов и алкоголиков находили в интернете новых друзей, уезжали в другие города, поступали в ВУЗЫ. И их жизнь складывалась совершенно по-другому.
Что бы не заставляло ребенка начать употреблять наркотики: любопытство, подталкивание друзей, нежелание чувствовать себя слабаком – результат может быть один – употребление наркотиков и спиртного и путь в никуда. Поэтому ребенку самому надо научиться говорить «нет», когда он считает, что не должен совершать тот или иной поступок. Особенно это касается незнакомых людей. Ребенок должен знать, если незнакомцы предлагают выпить даже безобидный напиток, нельзя соглашаться. В него могут добавить наркотики.
Говорить с ребенком на темы, касающиеся зависимостей необходимо, чтобы он получил как можно больше информации и сделал правильный выбор.
Что сказать ребенку?
Приступая к разговору с подростками, надо помнить о том, что беседа не должна носить назидательный характер и быть монологом. Пусть ребенок тоже высказывает свое мнение и задает вопросы.
Очень важно начать говорить с ребенком, пока он еще не попробовал наркотики или спиртное, лучше в возрасте 6-7 лет. Родители часто думают, что ему еще рано знать такие вещи и откладывают разговор. Но, чаще всего, дети в более старшем возрасте уже имеют полное представление о наркотиках и пробовали их. Если в не знаете начинать ли разговор и начинать ли вообще, для начала спросите, знает ли ваш ребенок о том, что такое наркотики и алкоголь.
Читайте еще: Как общаться с подростком: секреты воспитания
Два в одном
Очень важно, чтобы мнения родителей по всем вопросам совпадали. Так мама может утверждать, что алкоголь – это плохо, и детям нельзя пить все напитки, содержащие градусы. У папы может быть другое мнение. Например, он будет считать, что и пиво к алкоголю не относится. Услышав два противоположных мнения, ребенок будет растерян, так как не поймет кому верить, а кому нет. Позиции родителей не должны расходиться.
Спонтанный разговор
Поскольку у пап и мам не всегда хватает времени на серьезные беседы с детьми, надо использовать каждый подходящий случай. Долгая подготовка и постоянное откладывание разговора на «потом» не сыграют вам на руку. Делайте это спонтанно. Смотрите фильм, в котором речь идет о наркоманах? Прекрасный повод начать разговор.
Доступность информации
Очень важно, чтобы информация была понятна и доступна для ребенка. Его вряд ли заинтересует, что в перспективе, у него не будет здоровых детей. А вот, что для него будет закрыта дорога в спорт, или он не сможет заниматься своим хобби, окажет нужное действие. Следует владеть информацией о том какое действие оказывают наркотики, алкоголь или никотин на организм. Но надо давать детям достоверную информацию, а для этого самим хорошо разбираться в теме.
Что поможет родителям?
Поможет подготовиться к серьезному разговору с подростком книга «Ты имеешь значение». В частности, там написано, что наркотики, попавшие в организм человека, нарушают телесно-психическую связь. Людям, которые употребляют наркотики и алкоголь трудно слушать интуицию, устанавливать личные границы, не говоря уже о проблемах со здоровьем.
Когда друзья или даже посторонние люди предлагают наркотики и алкоголь, надо сказать «нет». Оправдываться не нужно. а объяснить свой отказ всегда можно. Настоящие друзья поймут, а если они продолжат давить, то вряд ли их можно назвать друзьями. Пусть ребенок ответит для себя на вопросы:
- Почему он не хочет пробовать наркотики и алкоголь?
- Почему их пробуют и употребляют другие?
- Каковы риски для здоровья при употреблении наркотических веществ?
- Есть ли у него принципы, касающиеся употребления этих веществ?
- Что он скажет, если ему предложат употребить наркотики?
Пусть ребенок учится устанавливать новые границы, исходя из имеющегося опыта.
Что делать, когда возникает подозрение, что подросток пробовал наркотики?
Читайте еще: Как быть родителям, если подросток врет?
Самое страшное, если подросток начинает употреблять наркотики. Что делать, если вы подозреваете, что это произошло? Когда ситуация вышла из-под контроля, и употребление вошло в привычку, потребуется помощь специалистов. Без нее здесь не обойтись. Но важно и выслушать ребенка, понять почему это случилось. Предварительно проанализируйте информацию о наркотиках чтобы во время беседы чувствовать себя подкованным.
- Важно сказать, что вы его любите и готовы выслушать и помочь.
- Попробуйте понять в чем причина того что он пришел к такой жизни.
- Внимательно послушайте, что говорит подросток, не осуждайте его, а попробуйте разобраться в ситуации.
- Найдите куда можно обратиться за помощью, если понимаете, что ситуация вышла из-под контроля.
Кто справляется со сложностями, а кто нет, и почему?
Лоуренс Стейнберг в своей книге «Переходный возраст» указывает, что подростковый возраст – это период повышенной уязвимости. Одни люди переживают его проще, другие сложнее. Далеко не все подростки пробуют алкоголь и наркотики, поскольку у них не возникает в этом необходимости. Они не слишком подвержены чужому воздействию. Они также переживают все сложности пубертатного периода, но это не сказывается отрицательно на их дальнейшей жизни. Более того, у некоторых получается даже извлечь из него пользу. В чем же отличие?
Дело в том, что у части подростков хорошо выражена способность к саморегуляции. То есть они способны сохранять внутреннюю стабильность, даже если на них слишком давят извне. Такие люди более успешны в жизни. Они лучше учатся, лучше строят карьеру, их больше любят друзья и противоположный пол. Они даже реже попадают в нехорошие и неприятные ситуации и психологических проблем у них меньше.
Если вы хотите, чтобы жизнь у вашего ребенка сложилась лучше и ему было легче пережить подростковый период, развивайте его саморегуляцию. Но для того, чтобы наладить самоконтроль, потребуется время, а от опасности их надо уберечь уже сейчас. Важно не позволить нарушить развитие формирующихся систем саморегулирования, а наоборот, укреплять их, приучая делать то что надо, а не что хочется.
Советы и мнения психологов
В наркоманию и алкоголизм подростков часто затягивает среда, окружение. Чтобы пойти против них необходима мотивация. Это может быть мнение взрослого, родителя, учителя, которое важно для ребенка.
Травля в школе, сложная адаптация в новом коллективе вполне могут привести к тому, что ребенок сорвется и начнет употреблять наркотики. Возникает стрессовая ситуация, которая стимулирует ребенка искать выход. Если кроме всего прочего, обстановка в семье неблагополучная, ситуация усугубляется. Часто выходом из нее становится алкоголь и наркотики.
Психолог Денис Лобушкин утверждает, что к зависимостям детей часто приводят внутренние проблемы, за которыми уже следует внешнее проявление.
Чтобы спасти ребенка он рекомендует восстанавливать доверительные отношения с ним. Если это не получается, можно обратиться к специалисту. Если нет желания идти к школьному психологу, можно обратиться по телефонам горячих линий специализированных центров. Есть общероссийский телефон доверия для подростков, по которому также могут звонить родители, когда у них возникли проблемы с детьми: 8 (800) -200-01-22.
Клинический психолог и игротерапевт Ирина Катин-Ярцева еще раз подчеркивает необходимость быть постоянно с ребенком. Что это значит? В подростковом возрасте ребенок много экспериментирует над собой и внешним миром. Он проверяет возможности своего тела и то насколько прочны границы внешнего мира. В нем рождаются протесты, в том числе против запретов родителей. Поэтому объяснения и нотации здесь не помогут. Беседа должна происходить из желания поделиться чем-то с ребенком или узнать больше о нем.
Ни в коем случае нельзя покупать ребенку алкоголь, чтобы он «пил под присмотром». Запреты и границы тоже нельзя снимать. Подросток просто должен протестовать. Это ему необходимо. Кроме того, установленные границы дают ему ощущение безопасности.
Психотерапевт Александр Вайнер называет употребление спиртного и наркотиков подростками «вариантом самолечения», когда у подростков начинаются психические проблемы: рекуррентная депрессия, биполярное расстройство и т.п. Но чаще всего к употреблению приводит хроническое психическое напряжение, сложные, травмирующие ребенка ситуации в семье и попустительстве родителей.
Иногда родители просто не обращают внимания на явные симптомы употребления наркотиков. Но при первых же признаках надо бежать к специалистам и настаивать на лечении пока еще не началась зависимость.
Очень важно заняться профилактикой, научить ребенка говорить «нет». В Америке и Европе психологи проводят тренинги с детьми младшего школьного возраста. Их сажают в круг, в котором каждый предлагает соседу, например, съесть конфету. Задача другого ребенка ответить отказом. Такие тренинги дают положительный эффект, так как подсчитано, что количество подростков, которые курят и употребляют алкоголь в таких классах на треть меньше, чем там, где тренинги не проводились.
Родителям следует помнить и о том, что именно в подростковом возрасте формируется префронтальная кора, отвечающая на самоконтроль и саморегуляцию. Поэтому важно делать систематические упражнения, направленные на действия, которые надо делать, хотя хочется другого. Например, делать уроки, когда есть большое желание погулять с друзьями. Тогда отказаться от спиртного курения и наркотиков подростку будет легче.
Заключение
Употребление алкоголя и наркотиков подростками – большая проблема, с которой приходится сталкиваться родителям. К такому шагу подростков часто подталкивает окружение и сложная обстановка в семье. Поэтому очень важно уметь наладить с ребенком доверительные отношения. Кроме того, надо учить ребенка говорить нет, когда он еще находится в младших классах. Тогда вероятность того, что он будет употреблять вредные вещества снизится. Но самое важное, родителям самим надо быть примером, не пить, не курить, не употреблять наркотики.
